Realizar las compras para el hogar puede resultar una tarea compleja en estos tiempos donde los precios cambian semana tras semana. Sin embargo, un truco casero, que comenzó a ganar popularidad en las redes sociales, se destaca por facilitar esta tarea, permitiendo que cada individuo gaste lo justo y necesario.

Este tip, que se viralizó en TikTok, se convirtió en uno de los grandes aliados de las personas que buscan una solución eficaz para combatir este problema común de cada hogar. Por otro lado, la plataforma china es una de las más elegidas por los creadores de contenido para publicar métodos caseros.

El paso a paso para ahorrar en las compras del supermercado

El “Método 6 a 1” es una estrategia compartida por el chef Will Coleman en TikTok. Esta se encarga de organizar las compras en categorías. En primer lugar, se recomienda elegir seis tipos de verduras, que aporten frescura y nutrientes esenciales para una dieta balanceada.

Además, se deben seleccionar cinco frutas para consumir en cualquier momento del día. Además, estos alimentos deben aportar una gran fuente de vitaminas. En cuanto a las proteínas, se aconseja incluir alimentos como pollo, carne, tofu o yogurt.

También es importante agregar tres fuentes de carbohidratos, como arroz, pasta o pan, que proporcionan la energía necesaria para las actividades diarias. En cuanto a las salsas, el método recomienda elegir dos, que se encargan de darle sabor a los platos sin excederse en condimentos poco saludables.

Por último, se recomienda incluir un alimento divertido, como un snack o chocolate, entre otras golosinas, que se pueda disfrutar de vez en cuando. Este método no solo facilita la planificación de las compras, sino que también ayuda a reducir el gasto al evitar compras innecesarias.